K-ISOM - Libro Fit on Duty - Fitness nel servizio di polizia

Un numero crescente di forze dell’ordine viene ferito in servizio, e la tendenza è purtroppo in aumento. Per perseguire interessi criminali, i poliziotti vengono aggrediti, gravemente feriti e uccisi. Tuttavia, le probabilità di sopravvivere sono molto più alte di quanto si pensi, se si è in buona forma fisica. Studi suggeriscono che una forte autostima aiuta a superare situazioni di stress negativo in modo eccellente. Questo manuale non è concepito come uno studio scientifico, ma nasce dalla pratica per la pratica. L’allenamento fisico riguarda ogni poliziotto e soldato. Ogni operatore può trovarsi in situazioni di pericolo di vita, che lo voglia o no. Un aggressore determinato non chiederà il permesso. La forma mentale e soprattutto fisica sono indispensabili nel lavoro di polizia e militare, dal primo all’ultimo giorno di servizio. La fitness rappresenta per le forze d’intervento un’assicurazione sulla vita. Chi non si allena regolarmente mette a rischio sé stesso e gli altri. I cittadini che chiedono aiuto e i colleghi si aspettano operatori capaci fisicamente e mentalmente. Per questo allenarsi non è una scelta, ma un dovere. Il libro tratta le sfide psicologiche e fisiche tipiche della professione di poliziotto. I numerosi dettagli sul legame tra esercizio regolare, salute mentale e vitalità valgono anche per tutti quei lavori in cui è richiesta una particolare forma fisica (ad es. forze di intervento, soldati in missione e operatori speciali di ogni tipo). Essere pronti, determinati e coraggiosi nell’affrontare anche le attuali minacce terroristiche di gruppi militarizzati o singoli aggressori spietati richiede preparazione. L’uso di equipaggiamenti aggiuntivi – elmetto balistico, plate carrier, scudo e fucile d’assalto – necessita di solide basi fisiche. La sfida più grande in un conflitto a fuoco prolungato è comunque la tensione mentale. Gli operatori devono potersi preparare a questo. Solo con il giusto allenamento si possono gestire lo stress psicologico e la fatica fisica. Aggressività, propensione alla forza e determinazione sono giustamente percepiti in modo negativo nella società civile moderna, ma in situazioni di attacco o difesa letali, controllati nel contesto della proporzionalità, sono indispensabili. Il libro trasmette conoscenze fondamentali e schemi di allenamento maturati da un poliziotto, sportivo e formatore esperto. Degni di nota sono anche i capitoli dedicati all’attività fisica oltre i 40 anni, allo sport dopo infortuni (anche in servizio), all’allenamento in condizioni difficili e alla preparazione per le selezioni di diverse unità speciali.
Su l’autore: Ralf Schmidt vanta oltre 38 anni di servizio come poliziotto, atleta, investigatore, comandante nella protezione personale e formatore riconosciuto. In un reparto specializzato della polizia criminale combatteva la criminalità organizzata in Assia, dando sempre grande importanza alla propria forma fisica. Dal 2004 è istruttore di tiro e docente di formazione operativa presso l’Accademia di Polizia dell’Assia, dove cura anche la preparazione sportiva personale degli operatori. È inoltre membro fondatore di "Polizeitrainer in Deutschland" e.V., responsabile per i seminari PiD, la rivista PiD e lo sviluppo di tattiche e corsi di formazione PiD.

- Autore: Ralf Schmidt
- Copertina: rigida
- Pagine: 224
- ISBN: 978-3-9815795-6-7