Pietsch Verlag - Libro Men's Health Functional-Bodyweight-Training

Produkt-Highlights

• Adatto all'uso previsto
• Un'aggiunta pratica all'equipaggiamento

MEN'S HEALTH offre agli appassionati di fitness un approccio completo all’allenamento con oltre 150 esercizi top per muscoli, fasce e articolazioni – adatto a qualsiasi livello di preparazione, con o senza attrezzi, sempre e ovunque. Il libro propone una moderna combinazione di esercizi a corpo libero, functional training e allenamento delle fasce, per un approccio globale ad atletismo e salute. La suddivisione degli esercizi copre ogni possibile movimento del corpo. Oltre agli esercizi di base vengono presentate anche varianti con differenti livelli di intensità.

- Autore: Oliver Bertram
- Titolo completo: Libro Men's Health Functional-Bodyweight-Training. Gli esercizi più efficaci per muscoli, fasce e articolazioni
- ISBN: 978-3-613-50917-7
- Copertina: brossurata
- Pagine: 208
- Illustrazioni: 360
- Formato: 170 x 240 mm