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Book Bodyweight Training – Maximum Fitness
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Pietsch Verlag - ASMC GmbH

Pietsch Verlag - Book Bodyweight Training – Maximum Fitness

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Produkt-Highlights

  • Effektives Ganzkörpertraining ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht
  • Über 50 erprobte Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Strukturierte Trainingspläne für schnelle und messbare Fortschritte
Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen. Im Buch wird dabei das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann.

- Autor: Christoph Delp
- Vollständiger Titel: Bodyweight-Training. Maximale Fitness mit nur 8 hocheffizienten Übungen.
- ISBN: 978-3-613-50877-4
- Encuadernación: rústica
- Seitenzahl: 152
- Abbildungen: 240
- Formato: 170 x 240 mm
SKU: 79775
Estado: Nuevo
Fabricado en Alemania

  • Autor: Christoph Delp
  • Vollständiger Titel: Buch Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
  • ISBN: 978-3-613-50980-1
  • Einband: broschiert
  • Seitenzahl: 176
  • Abbildungen: 240
  • Format: 170 x 240 mm

Peso del artículo: 380 g

Datos del fabricante

Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG
Hauptstätter Straße 149
70178 Stuttgart
Alemania
Correo electrónico: verlag@motorbuch.de

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  • Effektives Ganzkörpertraining ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht
  • Über 50 erprobte Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Strukturierte Trainingspläne für schnelle und messbare Fortschritte
Der neue, durch die Wissenschaft unterstützte Trend ist, beim Fitness-Krafttraining ganz auf Geräte und andere Hilfsmittel zu verzichten, weil Bodyweight-Übungen umfassend auf den Bewegungsapparat wirken und sowohl die Muskulatur als auch das Nervensystem stark stimuliert werden. Bodyweight-Workouts sind deshalb ideal für alle, die sich zu Hause schnell und unkompliziert fit halten oder es werden wollen. Im Buch wird dabei das Trainingskonzept auf die 8 effektivsten Bewegungen heruntergebrochen, die man nicht nur leicht im Kopf behält, sondern mit denen man auch seinen »Wunschkörper« entwickeln kann.

- Autor: Christoph Delp
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- ISBN: 978-3-613-50877-4
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  • Autor: Christoph Delp
  • Vollständiger Titel: Buch Bodyweight-Revolution: Die besten Workouts ohne Geräte
  • ISBN: 978-3-613-50980-1
  • Einband: broschiert
  • Seitenzahl: 176
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