Pietsch Verlag - Libro Men's Health Functional-Bodyweight-Training

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MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand – für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.

- Autor: Oliver Bertram
- Vollständiger Titel: Men’s Health – Functional-Bodyweight-Training. Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
- ISBN: 978-3-613-50917-7
- Encuadernación: rústica
- Seitenzahl: 208
- Abbildungen: 360
- Formato: 170 x 240 mm
SKU: 79774
Condition: Nuevo

DESCRIPCIÓN

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  • Adecuado para el uso previsto
  • Complemento práctico para el equipamiento
MEN´S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand – für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität.

- Autor: Oliver Bertram
- Vollständiger Titel: Men’s Health – Functional-Bodyweight-Training. Die effektivsten Übungen für deine Muskeln, Faszien und Gelenke
- ISBN: 978-3-613-50917-7
- Encuadernación: rústica
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- Abbildungen: 360
- Formato: 170 x 240 mm
SKU: 79774
Condition: Nuevo
Tipo de tejido: Ripstop
Datos del fabricante
Paul Pietsch Verlage GmbH & Co. KG
Hauptstätter Straße 149
70178 Stuttgart
Alemania
Email: verlag@motorbuch.de

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